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Beauté

Détox gourmande

Publié il y a 1 année

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    Quoi de mieux que l’arrivée du printemps pour se lancer dans un petit programme détox gourmand?

    “Mon cahier détox” est un guide parfait pour choisir les aliments à privilégier pour éliminer les toxines et booster l’organisme !

    Je vous partage la recette d’un “Green Smoothie” que j’ai testé (et approuvé!) aujourd’hui :

    • 2 kiwis
    • 1 banane
    • 1 pomme
    • 1 orange
    • 1 citron vert
    • Quelques feuilles de pissenlit
    • Un peu d’eau
    • Une petite pincée de gingembre
    • Et pour le topping: un filet de crème de coco ou de crème soja, des graines de chia, et des baies de goji

    Ce smoothie constitue un parfait coupe-faim que je vous recommande 🙂 🍏🍋🍌

    Pour les intéressés, je vous détaille quelques vertus et bienfaits associés à certains de ces aliments:

    – La pomme: antioxydant, vitamine C // Le citron: améliore la digestion, nettoie // La banane: potassium // Gingembre: antioxydant, facilite la digestion … 💪

    Et voici le résultat du Green Smoothie en image: IMG_20170320_142609

    __________________________________________

    ✔ Sur la photo:

    – Mason Jar: Hema, 2€50 (vendu avec le couvercle en métal et la paille)

    – Livre “Mon Cahier Détox” de Odile CHABRILLAC – Éditions Solar. Librairie Molière, Charleroi 9€20 (disponible en France à 7€90!)

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    Author

    noagram_____

    Nina || 25 ans || Food - Home - Travels || Social worker || Retrouvez-moi sur IG: @noagram_____

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